کراتین چیست ؟ کراتین یک ترکیب آلی نیتروژنی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می‌شود. این ترکیب به طور طبیعی در عضلات و مغز تولید می‌شود و نقش مهمی در تأمین انرژی برای سلول‌ها دارد. کراتین به ویژه در سلول‌های عضلانی برای تولید انرژی سریع و کوتاه‌ مدت از طریق سیستم فسفوکراتین بسیار […]