کراتین مونوهیدرات بی پی آی 300 گرمی | Creatine bpi 300g

کراتین مونوهیدرات bpi

کراتین مونوهیدرات شرکت bpi از نوع میکرونایذ است که با حلالیت بالا باعث بازسازی سریع ذخایر انرژی ATP و همین موضوع می‌تواند روند رشد عضلانی و همینطور افزایش قدرت عضلانی را افزایش دهد.

طریقه مصرف:
بارگیری: برخی متخصصان ورزشی معتقد هستن بارگیری کراتین تاثیرات این مکمل چند برابر می‌کند، بارگیری بدین صورت است که در هفته اول روزانه ۲۰ گرم کراتین در وعده‌های صبح، قبل تمرین، بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف شود.
مصرف کراتین پس از بارگیری در روزهای تمرین به میزان ۵ الی ۱۰ گرم در وعده‌های قبل و بعد از تمرین، می‌تواند باعث رشد عضلانی و افزایش قدرت شما شود.

کراتین یک مکمل ضروری برای ورزشکاران می‌باشد، و مصرف این مکمل به تمامی ورزشکاران رشته‌های ورزشی مختلف پیشنهاد می‌شود.

مورد مصرف کراتین مونوهیدرات bpi

ورزشکاران قدرتی و رقابتی
افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم هستند
افزایش قدرت عضلانی
ورزشکاران رشته‌های مختلف ورزشی

اگر مشتاق هستید تا از مزایا مکمل های کراتین باخبر بشوید و اطلاعات جامعی در خصوص مکمل های کراتینی بدست آورید ، می توانید از این مقاله کمک بگیرید .