نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکاران شده و از افت قند خون آنها جلوگیری میکند. مکمل گینر در کنار افزایش وزن ورزشکار به افزایش حجم ماهیچه ای نیز کمک شایانی میکند. ورزشکاران میتوانند با هدف افزایش وزن و حجم عضله در کمترین زمان از مکمل گینر دوبیس استفاده نمایند. حضور ترکیباتی همچون کربوهیدرات، پروتئین، آمینو اسید، چربی و … در مکمل بدنسازی باعث افزایش دریافت کالری و بهبود عملکرد افراد در زمینه ورزشی خواهد شد.
فواید مصرف گینر دوبیس
مصرف کربوهیدرات پس از جلسه تمرین و در زمان ریکاوری، باعث افزایش ساخته شدن گلیکوژن میشود. در صورتی که بدن میزان کربوهیدرات لازم را دریافت نماید، میزان ساخت گلیکوژن به میزان قابل توجهی کاهش مییابد. علاوه بر آن مصرف کربوهیدرات حین ورزش نیز خستگی را به تاخیر میاندازد و در حفظ توده عضلانی و پروتئینهای بدن موثر واقع میشود. ناگفته نماند مصرف پودر گینر دوبیس برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمونهای عضله ساز شود.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد مبتلا به سوء تغذیه
- برای شروع دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- افزایش وزن و حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین. یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. دو پیمانه باقی مانده را میتوان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعدههای غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
مصرف فرآورده در افرادی که آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده میکنند، مجاز نیست و این محصول حاوی فنیل آلانین است.
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فراورده خودداری کنید.
مصرف مقدار زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه میشود.
در صورت داشتن آلرژی به اجزا فراورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
در افراد با نارسایی کلیوی استفاده نشود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانمهای باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف نمایند.
عوارض جانبی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
تداخل دارویی
تداخل دارویی در پودر گینر دوبیس مشاهده نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی ترانس شده | 0 | ** |
| چربی اشباع شده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 100g | ** |
| شکر | 4g | ** |
| پروتئین | 56.1g | ** |
| آرژنین | * | ** |
| ترئونین | * | ** |
| تریپتوفان | * | ** |
| متیونین | * | ** |
| فنیل آلانین | * | ** |
| هیستیدین | * | ** |
| لیزین | * | ** |
| والین | * | ** |
| ایزولوسین | * | ** |
| لوسین | * | ** |
| سرین | * | ** |
| گلیسین | * | ** |
| گلوتامیک اسید | * | ** |
| پرولین | * | ** |
| سیستئین | * | ** |
| آلانین | * | ** |
| آسپارتیک اسید | * | ** |
| تیروزین | * | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
محمدرضا رفیعی –
عالی بود
محمد نیکان –
عالی