دانلود pdf مقالهقرص آمینو اسید برای لاغری نوعی مکمل غذایی است که می تواند اسیدهای آمینه ضروری را که به طور طبیعی تولید نمی شوند را در اختیار بدن قرار دهد. به طور کلی این دسته از مواد، مولکول های آلی هستند که دارای یک گروه آمینه و یک گروه کربوکسیل هستند. این مولکول ها […]

دانلود pdf مقالهمکمل بدنسازی پگاه امروزه جایگاه ویژه ای میان ورزشکاران پیدا کرده. وقتی نام پگاه به میان می آید همه ما آن را به عنوان یکی از برندهای معروف و خوشنام در زمینه تولید محصولات لبنی می شناسیم اما این شرکت که به تازگی اقدام به تولید محصولات مرتبط با بدنسازی کرده و توانسته […]

دانلود pdf مقالهپودر چربی سوز به دسته ای از مکمل ها اشاره دارد که به نوعی بر متابولیسم چربی تأثیر می گذارند. به طور کلی اعتقاد بر این است که چربی سوزها به کاهش چربی افراد کمک می کنند و مطمئناً به عنوان یک راه حل سریع و آسان برای کاهش وزن به بازار عرضه […]

دانلود pdf مقالهمکمل بدنسازی کاله نوعی پروتئین وی یا همان پروتئین آب پنیر است که در طی مراحل تولید پنیر، ساخته می شود. اگر به دنبال یک پودر پروتئین آب پنیر جدید هستید یا صرفاً به دنبال امتحان آن برای اولین بار هستید، تعداد گزینه های موجود می تواند بسیار زیاد باشد. پروتئین آب پنیر […]

دانلود pdf مقالهبهترین مکمل های مجاز قابل استفاده در ورزش مکمل های مجاز ورزشی تنوع زیادی دارند و هر فردی بر اساس شرایط بدنی و نوع ورزش و اهداف ورزشی که دارد باید از مکمل های متفاوتی استفاده کند. برخی از رایج ترین انواع مکمل ورزشی عبارتند از: کراتین: یک ماده طبیعی در بدن است […]

دانلود pdf مقالهکربو پروتئین چیست ؟ این سوالی است که ممکن است ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول کرده است. به طور کلی می توان گفت کربوهیدرات ها مولکول های قند هستند. آنها همراه با پروتئین ها و چربی ها یکی از سه ماده مغذی اصلی موجود در غذاها و نوشیدنی ها هستند. […]

دانلود pdf مقالهگلوتامین در بدنسازی یک مکمل مفید است که می‌تواند برای ترمیم بافت عضلانی مفید باشد و به افزایش حجم عضلات کمک کند. گلوتامین یا ال-گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری است که به طور طبیعی در ماهیچه ها ذخیره می شود و در زمان استرس فیزیکی در جریان خون آزاد می شود. ورزشکارانی […]

دانلود pdf مقالهدر پاسخ به سوال مکمل گینر چیست؟ می‌توان به طور خلاصه گفت که Mass Gainer یک مکمل غذایی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است که برای افزایش توده عضلانی بدن طراحی شده است. این یک پودر پروتئینی با کالری بالا است که می تواند کالری دریافتی روزانه شما را افزایش دهد و باعث […]

دانلود pdf مقالهمقایسه بی سی ای ای و ال کارنیتین می تواند یکی از موضوعات حساس و مهم برای ورزشکاران باشد. زیرا که هر دوی آنها مکمل های محبوبی هستند که به دلیل فواید بالقوه خود در ورزش و تناسب اندام شناخته شده اند. BCAA به دلیل نقش خود در سنتز پروتئین ماهیچه، کاهش درد […]

دانلود pdf مقالهقرص اچ ام بی یکی از بهترین گزینه های موجود در بازار برای ساخت عضله و حتی چربی سوزی به شمار می رود که شاید مانند بسیاری دیگر از انواع مکمل ورزشی محبوب نباشد، اما کارایی بسیار بالایی دارد. در واقع این محصول بیش از هر چیز روی ساخت و تقویت عضلات تمرکز […]