خرید مکمل اورجینال با وجود نمونه های فیک موجود در بازار بدون شک یکی از دغدغه های اصلی ورزشکاران مخصوصا بدنسازان است، به همین دلیل باید به نکات و مشخصه‌های زیادی توجه داشته باشید. استفاده از محصول مناسب می‌تواند نقش مهمی در عملکرد ورزشی شما داشته باشد. یکی از فاکتورهای اصلی انتخاب گزینه این است […]

قرص آمینو اسید برای لاغری نوعی مکمل غذایی است که می تواند اسیدهای آمینه ضروری را که به طور طبیعی تولید نمی شوند را در اختیار بدن قرار دهد. به طور کلی این دسته از مواد، مولکول های آلی هستند که دارای یک گروه آمینه و یک گروه کربوکسیل هستند. این مولکول ها که به […]

مکمل بدنسازی پگاه امروزه جایگاه ویژه ای میان ورزشکاران پیدا کرده. وقتی نام پگاه به میان می آید همه ما آن را به عنوان یکی از برندهای معروف و خوشنام در زمینه تولید محصولات لبنی می شناسیم اما این شرکت که به تازگی اقدام به تولید محصولات مرتبط با بدنسازی کرده و توانسته با تولید […]

پودر چربی سوز به دسته ای از مکمل ها اشاره دارد که به نوعی بر متابولیسم چربی تأثیر می گذارند. به طور کلی اعتقاد بر این است که چربی سوزها به کاهش چربی افراد کمک می کنند و مطمئناً به عنوان یک راه حل سریع و آسان برای کاهش وزن به بازار عرضه می شوند. […]

مکمل بدنسازی کاله نوعی پروتئین وی یا همان پروتئین آب پنیر است که در طی مراحل تولید پنیر، ساخته می شود. اگر به دنبال یک پودر پروتئین آب پنیر جدید هستید یا صرفاً به دنبال امتحان آن برای اولین بار هستید، تعداد گزینه های موجود می تواند بسیار زیاد باشد. پروتئین آب پنیر یک پروتئین […]

بهترین مکمل های مجاز قابل استفاده در ورزش مکمل های مجاز ورزشی تنوع زیادی دارند و هر فردی بر اساس شرایط بدنی و نوع ورزش و اهداف ورزشی که دارد باید از مکمل های متفاوتی استفاده کند. برخی از رایج ترین انواع مکمل ورزشی عبارتند از: کراتین: یک ماده طبیعی در بدن است که به […]

کربو پروتئین چیست ؟ این سوالی است که ممکن است ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول کرده است. به طور کلی می توان گفت کربوهیدرات ها مولکول های قند هستند. آنها همراه با پروتئین ها و چربی ها یکی از سه ماده مغذی اصلی موجود در غذاها و نوشیدنی ها هستند. بدن شما […]

گلوتامین در بدنسازی یک مکمل مفید است که می‌تواند برای ترمیم بافت عضلانی مفید باشد و به افزایش حجم عضلات کمک کند. گلوتامین یا ال-گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری است که به طور طبیعی در ماهیچه ها ذخیره می شود و در زمان استرس فیزیکی در جریان خون آزاد می شود. ورزشکارانی که این  […]

در پاسخ به سوال مکمل گینر چیست؟ می‌توان به طور خلاصه گفت که Mass Gainer یک مکمل غذایی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است که برای افزایش توده عضلانی بدن طراحی شده است. این یک پودر پروتئینی با کالری بالا است که می تواند کالری دریافتی روزانه شما را افزایش دهد و باعث افزایش وزن […]

مقایسه بی سی ای ای و ال کارنیتین می تواند یکی از موضوعات حساس و مهم برای ورزشکاران باشد. زیرا که هر دوی آنها مکمل های محبوبی هستند که به دلیل فواید بالقوه خود در ورزش و تناسب اندام شناخته شده اند. BCAA به دلیل نقش خود در سنتز پروتئین ماهیچه، کاهش درد عضلانی و […]