نقد و بررسی پودر کراتین بلید اسپرت
پودر کراتین بلید اسپرت یکی از کارآمدترین و موثرترین مکملها است. مصرف کراتین سبب افزایش ذخایر فسفو کراتین در عضلات شده که در فعالیتهای قدرتی و پر شدت تخلیه میشود. همچنین بیش از ۹۵ درصد کراتین بدن در عضلات اسکلتی ذخیره میشوند که در تمامی دورههای افزایش وزن، افزایش حجم و توده خالص عضلانی و چربی سوزی قابل استفاده است.
کراتین چیست ؟
کراتین یکی از منابع ذخیره انرژی به خصوص در فعالیتها و ورزشهای سرعتی و انفجاری است. در صورتی که از مکملهای این ماده استفاده میکنید افزایش قابل توجه سرعتی و توده بدون چربی بدن را شاهد خواهید بود. مهمترین اثر شناخته شده از مصرف کراتین، کمک به افزایش وزن شما است. البته این عمل به صورت مستقیم اتفاق نیوفتاده و لازم است با یک گینر مصرف شود.
ویژگی های پودر کراتین بلید اسپرت
- پشتیبانی از توان و قدرت عضلانی در کنار تمرین با شدت بالا
- تحریک عضلات جدید
- تقویت قدرت و توان
- افزایش استقامت
چطور مصرف کنیم
در زمان بارگیری (هفته اول مصرف) یک اسکوپ (معادل ۵ گرم پودر) همراه با وعدههای غذایی صبح، ظهر، عصر و یک اسکوپ قبل از خواب به مدت ۴-۵ روز مصرف شود.
بعد از بارگیری یک اسکوپ (معادل ۵ گرم پودر) همراه با وعده غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین میل شود. به ازای هر ۵ گرم پودر ۴۰۰ میلی لیتر مایعات توصیه میشود.
لطفا دقت کنید
پودر کراتین جهت استفاده برای رژیمهای خاص غذایی ورزشکاران و کسانی که تمرینهای فیزیکی سنگین انجام میدهند مناسب است.
فراورده در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
مصرف کربوهیدراتهای ساده به همراه کراتین، ممکن است به اثرگذاری آن کمک کند.
این فراورده صرفا مکمل تغذیهای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در زمان مصرف کراتین بلید اسپرت روزانه حداقل ۸ لیوان آب میل نمایید.
مصرف این فراورده برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
بعد از هربار استفاده درب محصول را محکم ببندید.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بیش از ۱۰ گرم به صورت متوالی مصرف نشود.
مصرف بیش از میزان توصیه شده مجاز نیست.
موارد منع مصرف
در صورت حساسیت به گلوتن، تخم مرغ، دانههای سویا، شیر، فندق و بادام از مصرف پودر مکمل خودداری نمایید.
در صورت داشتن سابقه بیماری و تحت درمان بودن قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
از مصرف محصول در دوران بارداری ممانعت نمایید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف هرگونه دارو قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر ۱۰۰ گرم | مقدار در هر ۵ گرم |
| انرژی | ۱۱۷۰KJ | ۵۹KJ |
| انرژی | ۲۷۰Kcal | ۱۴Kcal |
| کربوهیدرات | ۰ g | ۰ g |
| فیبر | ۰ g | ۰ g |
| پروتئین | ۰ g | ۰ g |
| نمک | ۰ g | ۰ g |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
احمد براری –
عالی
پوریا رضایی مملو –
🔥
فاطمه امینی –
عالی و باکیفیت
امیرحسین حاجیلو –
خوب بود
مهدی پورقاضی –
عالی
محمد حجازی –
عالی
پوریا سماکی –
عالیه 🔥
سینا مرادی –
به نسبت قیمت کیفیت خوب است
محمدرضا حق جو –
محصول بلید اسپرت کیفیت قابل قبولی دارد
حسام حدادی –
خیلی عالیه
محمد مهدی داورزنی –
من این کراتین رو خریدم و خواستم هر وقت که نتیجه گرفتم نظر بدم تا یه وقت الکی نباشه
ولی من الان با استفاده درست از این محصول بعد از دو هفته واقعا نتیجه گرفتم هم سر تمرین انرژی بالایی دارم هم قدرتم زیاد شده هم متوجه تغییری توی خودم شدم
آرمان باقریان –
راضی ام ازش
سحر حسینی –
عالی
محسن اسماعیلی –
مکمل واقعا خوبیه
امیرمحمد میرعرب رضی –
عالی
محمد قرایی –
بسیار عالی
نیکان ضربی پور –
عالی
علیرضا کریمدادی –
کیفیت و بسته بندی خوبی داشت .
مصطفی طهمورث –
کراتینی خوب وبا کیفیتیه
محمد مهدی بشارت –
خیلی عالی بود تو اتمام دوره حجم خوبی گرفتم و نسبت به قیمتش حرف نداره
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر
محمدپارسا رشوند –
عالی
احسان ملک جعفری –
👍
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
علیرضا صدری –
عالیه این کراتین
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
علیرضا ممانی –
نظری ندارم هنوز به دستم نرسیده
رادمهر پورکهن –
👍
ابوالفضل کوهساری –
کیفیت ۱۰ از ۱۰
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
امیرمهدی قربانی –
عالیه
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
حمیدرضا جلیلی –
نسبت به قیمت خوب بود
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
یاسین بازگیر –
💥💥
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما
محمدرضا شادمان –
خوب بود
جمشید دهقانی –
عالی
احمدرضا عطاردی –
ممنون از شما بابت خرید و ثبت نظر
میثم نقی یان –
عالی
محمد بهراد اصفهانی –
عالی
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید و ثبت نظر شما دوست عزیز
یاسین فتاحی دیزجی –
زود جذب میشه
محمد رحیمی –
محصول به دستم نرسیده
احمدرضا عطاردی –
ممنون از خرید شما، با شماره ما و یا از طریق تیکت اقدام فرمایید شماره پیگیری پستی براتون ارسال میشه
علیرضا صدری –
بهترین کراتین سایت
احمدرضا عطاردی –
از خرید و و نظر شما دوست عزیز سپاسگزاریم
احمدرضا عطاردی –
از خرید و و نظر شما دوست عزیز سپاسگزاریم
محمدرضا نیازی –
خوبه
سجاد شیخ –
یکی از بهترین کراتین هایی که میتونید بخرید از همه نظر استاندارد و کیفیت عالی
احمدرضا عطاردی –
سپاس از ثبت نظر شما
فاتح علیزاده –
میزان ، قیمت عالی
احمدرضا عطاردی –
سپاس از خرید و ثبت نظر شما