لگ دی نوترابایو 953 گرم | Leg Day NutraBio 953 g

پودر لگ دی نوترابایو 953 گرم یک مکمل ریکاوری است که برای بهبود استقامت، قدرت و ریکاوری عضلانی در تمرینات سنگین، به‌ویژه تمرینات پا (Leg Day)، طراحی شده است. این محصول حاوی ترکیبی از ال-سیترولین، بتائین انهیدروس، ال-اورنیتین، الکترولیت‌ها و BCAA (لوسین، ایزولوسین، والین) است که در هر سروینگ (31.76 گرم) ارائه می‌شود. برند نوترابایو (NutraBio)، تولیدشده توسط شرکت پاک سلامت تامین در ایران تحت لیسانس NutraBio آمریکا، این مکمل را با طعم لیموناد گیلاس عرضه کرده است. این پودر برای ورزشکاران بدنسازی و تمرینات پرشدت مناسب است.

ویژگی کلیدی این محصول، ترکیب قدرتمند سیترولین (6 گرم) و بتائین (2.5 گرم) است که جریان خون و پمپ عضلانی را افزایش داده و خستگی را به تعویق می‌اندازد. BCAA به سنتز پروتئین و جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک کرده و الکترولیت‌ها هیدراتاسیون را حفظ می‌کنند. به زبان ساده، وقتی از پودر لگ دی نوترابایو استفاده می‌کنید، استقامت و قدرت در تمرینات سنگین افزایش یافته، ریکاوری سریع‌تر شده و حس انرژی و تمرکز تقویت می‌شود. این محصول فاقد شکر و افزودنی‌های مضر است.

از نظر فیزیولوژیکی، این مکمل با افزایش نیتریک اکسید (از سیترولین)، بهبود هیدراتاسیون (از الکترولیت‌ها) و تحریک سنتز پروتئین (از BCAA)، عملکرد عضلانی را در تمرینات سنگین تقویت می‌کند. تمرینات پا می‌توانند ذخایر انرژی را تخلیه کنند؛ این محصول با تأمین مواد مغذی کلیدی، خستگی را کاهش داده و ریکاوری را بهبود می‌بخشد. اگرچه این مکمل جایگزین رژیم غذایی نیست، استفاده منظم از آن می‌تواند عملکرد ورزشی را ارتقا دهد.

برای درک بهتر مزایای این محصول، بیایید نگاهی به ویژگی‌های کلیدی پودر لگ دی نوترابایو 953 گرم بیندازیم:

• حاوی 6 گرم ال-سیترولین برای پمپ عضلانی و جریان خون

• 2.5 گرم بتائین انهیدروس برای استقامت و قدرت

• BCAA برای سنتز پروتئین و جلوگیری از تحلیل عضلانی

• الکترولیت‌ها برای حفظ هیدراتاسیون

• تولید تحت لیسانس NutraBio آمریکا

• طعم لیموناد گیلاس، فاقد شکر

روزانه 1 پیمانه (31.76 گرم) را با 300 تا 400 میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کرده و 15 تا 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید. در روزهای غیرتمرین، مصرف آن اختیاری است و می‌تواند صبح با معده خالی انجام شود. حداکثر 1 سروینگ در روز توصیه می‌شود. مقدار دقیق باید توسط مربی یا پزشک بر اساس وزن و اهداف ورزشی تعیین شود. اگر پزشک یا مربی دستورالعمل خاصی ارائه کرده است، به آن عمل کنید.

برای جلوگیری از کم‌آبی، روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. محصول را دور از دسترس کودکان نگه دارید. برای جلوگیری از حساسیت، ابتدا مطمئن شوید که به سیترولین، بتائین یا سایر ترکیبات حساسیت ندارید.

• افزایش استقامت: بهبود جریان خون و کاهش خستگی با سیترولین
• پمپ عضلانی: افزایش خون‌رسانی به عضلات با نیتریک اکسید
• ریکاوری سریع: کاهش درد و التهاب عضلانی با BCAA
• حفظ هیدراتاسیون: تأمین الکترولیت‌ها برای تمرینات طولانی
• عضله‌سازی: تحریک سنتز پروتئین با BCAA
• بهبود عملکرد: مناسب برای تمرینات پا، بدنسازی و HIIT

موارد منع مصرف

افرادی که به سیترولین، بتائین، BCAA یا هر یک از ترکیبات موجود در این پودر حساسیت دارند، نباید از آن استفاده کنند. افراد زیر 18 سال، بیماران مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی یا فشار خون پایین باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

بارداری و شیردهی

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است، زیرا ممکن است بر سلامت جنین یا نوزاد تأثیر بگذارد.

عوارض جانبی

در موارد نادر، ممکن است باعث عوارض گوارشی مانند نفخ یا ناراحتی معده شود. در صورت بروز علائم غیرعادی مانند تپش قلب یا افت فشار خون، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

این پودر ممکن است با داروهای تنظیم فشار خون، نیترات‌ها یا داروهای مرتبط با نیتریک اکسید (مانند ویاگرا) تداخل داشته باشد، زیرا ممکن است فشار خون را بیش از حد کاهش دهد. اگر از این داروها استفاده می‌کنید، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.

برای حفظ کیفیت و اثربخشی پودر، آن را در دمای زیر 25 درجه سانتی‌گراد، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید. قوطی را در جای خشک و خنک قرار دهید و از دسترس کودکان دور نگه دارید. پس از هر بار استفاده، درپوش را محکم ببندید.

لیست ترکیبات کلیدی در هر سروینگ (31.76 گرم):

• ال-سیترولین: 6 گرم، برای افزایش نیتریک اکسید و پمپ عضلانی
• بتائین انهیدروس: 2.5 گرم، برای استقامت و قدرت
• ال-اورنیتین: 1 گرم، برای بازیافت آمونیاک و کاهش خستگی
• ال-لوسین: 3.5 گرم، برای سنتز پروتئین
• ال-ایزولوسین: 1.75 گرم، برای ریکاوری عضلانی
• ال-والین: 1.75 گرم، برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
• الکترولیت‌ها (سدیم، پتاسیم، منیزیم): برای حفظ هیدراتاسیون
• اسید سیتریک، سوکرالوز، طعم‌دهنده طبیعی: برای طعم لیموناد گیلاس
• مالتو دکسترین: عامل حجم‌دهنده

این محصول فاقد شکر و افزودنی‌های مضر بوده و با فرمولاسیون علمی برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده است. برای نتایج بهتر، توصیه می‌شود همراه با رژیم غذایی متعادل و تمرینات منظم استفاده شود.