بدون شک، افزایش حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و چربیسوزی، از اهداف اصلی بسیاری از خانمهایی است که به باشگاه میروند. اما در این مسیر پرفراز و نشیب، گاهی اوقات تصمیمات نادرست، ما را به جایگاه متفاوتی از آنچه میخواستیم، میرساند. مصرف مکملهای ورزشی، که امروزه بازار بزرگی را به خود اختصاص دادهاند، میتواند یک […]
تفاوت میان سلامتی و فاجعه، گاهی به نازکی یک لیبل است. در بازار پر از مکملها، هر قوطی که باز میکنید میتواند یک بمب ساعتی باشد. هزاران نفر، ناخواسته، مواد تقلبی را به بدن خود تزریق میکنند؛ موادی که نه تنها بیاثرند، بلکه به کبد و کلیههایشان آسیب میزنند. هر بار که بدون آگاهی مکمل […]
بدنسازی، یک فرایند پیچیده و زمانبر است که نیازمند تلاش، تمرکز و استفاده از ابزارهای مناسب است. یکی از مهمترین ابزارهایی که میتواند به تقویت عملکرد، سرعت ریکاوری و بهبود ترکیب بدن کمک کند، مکملها هستند. با وجود تنوع گسترده مکملها در بازار، انتخاب صحیح مکملها میتواند یک چالش بزرگ باشد. در این مقاله، پنج […]
به عنوان یک متخصص تولید محتوا، مقالهای جامع و کامل درباره خواص مکمل سیترولین برای وبسایت شما آماده کردهام که تمامی نکات مورد نظر شما را در بر میگیرد. سیترولین: مکملی برای عملکرد بهتر و ریکاوری سریعتر آیا تا به حال پس از یک جلسه تمرینی سنگین، احساس خستگی و کوفتگی شدید کردهاید؟ یا شاید […]
احساس خستگی مفرط، ضعف عضلانی، یا حتی کاهش تمرکز میتواند نشانههایی از کمبود یک ماده مغذی ضروری در بدن شما باشد. در دنیای پرفشار امروز، که ورزشکاران، دانشجویان و افراد پرمشغله به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود هستند، مکملها نقش حیاتی پیدا میکنند. اما چه میشود اگر یکی از این مکملها، فراتر از انتظارات، […]
تصور کنید که با مصرف یک قرص کوچک، متابولیسم شما به سرعت بالا میرود، چربیسوزی آغاز میشود و به وزن ایدهآل خود میرسید. این وعدهای است که بسیاری از مکملهای لاغری، از جمله قرصهای کافئین، میدهند. اما آیا این ادعاها بر پایه شواهد علمی استوارند یا تنها یک ترفند بازاریابی برای سود بیشتر؟ آیا قرص […]
بسیاری از افراد با کمبود وزن و اندام لاغر، دغدغه پر کردن صورتشان را دارند. به همین دلیل، به دنبال راههایی برای چاقی صورت خود میگردند و معمولا مکملهای افزایش وزن مانند گینر اولین گزینهای است که به ذهنشان میرسد. در این مقاله به این سوال اساسی پاسخ خواهیم داد که آیا گینر میتواند به […]
آیا شما هم نگران افزایش وزن بعد از شروع مصرف مکمل کراتین هستید؟ بسیاری از افراد پس از شروع این مکمل متوجه افزایش وزن خود میشوند و این سوال در ذهنشان ایجاد میشود که آیا این وزن، چربی است یا عضله؟ در این مقاله، به این پرسش کلیدی پاسخ میدهیم و توضیح میدهیم که چرا […]
نیاز به ارتقاء عملکرد ورزشی و رسیدن به اهداف بدنسازی دارید؟ بدون مکملهای مناسب، دستیابی به اوج پتانسیل بدنی دشوار است. برای عضلهسازی، افزایش توان و ریکاوری سریع، انتخاب بهترین مکمل ضروری است. این مقاله به شما کمک میکند تا با شناخت برترین برندهای ایرانی و خارجی، انتخابی آگاهانه برای پیشرفت خود داشته باشید. همین […]
بی سی ای ای (BCAA) یا آمینو اسیدهای شاخهدار، یکی از رایجترین مکملها در بازار امروز هستند و شهرت زیادی در بین ورزشکاران و افراد فعال دارند. برخی به آنها قسم میخورند، در حالی که برخی دیگر آنها را بیفایده میدانند. اما علم چه میگوید؟ در این مقاله، به بررسی جامع این مکمل شناختهشده، کاربردها، […]
آرایشی بهداشتی
جزیره پک
مکمل غذایی
اچ ام بی
بی نام
پکیج ویژه
پمپ و بتاآلانینپیشنهاد ویژه
مکمل ورزشی
کلاژن
امگا ۳
بی سی ای ای
آمینواچ ام بی
ال آرژنین
ال کارنیتین
بتا آلانینبتا آلانین
پروتئین
تست بوستر
جینسینگ
پروتئین وی
کازئین
