کربوهیدرات مفید برای لاغری یکی از بهترین منابعی است که اگر با مقدار معینی مصرف شود می تواند در روند لاغری به شما کمک کند. چرا که استفاده از تمامی منابع اما با مقدارهای کنترل شده برای رسیدن به اندامی ایده آل ضرروی است. رژیم غذایی روزانه ما از غلات، پروتئین، سبزیجات، لبنیات، چربی و […]

مکمل ها معمولا به منظور حجم گیری توسط بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه نقش کربوپروتئین برای رشد عضلات را بررسی می کنیم. یکی از بهترین گزینه برای افرادی قصد حجیم تر شدن دارند و یا حتی نیاز به افزایش به وزن دارند. همانطور که از نام آن مشخص است ترکیبات مهم این […]

اگر به دنبال پاسخ به سوال ال کارنیتین چیست و چه تاثیری در لاغری دارد؟ هستید، در این متن، فروشگاه جزیره مکمل به عنوان یک فروشگاه تخصصی در این زمینه، یک راهنمای کامل برای شما آماده کرده است. احتمالا شما هم نام این مکمل کاهش وزن را شنیده اید. اما لازم است بدانید که علاوه […]

اگر دوست دارید وزن تان بیشتر شود با جزیره مکمل در معرفی بهترین کربوپروتئین گینر برای افزایش وزن همراه باشید. برخی از افراد به دلایلی ممکن است احتیاج به افزایش وزن داشته باشند. این دلایل ممکن است جهت رسیدن به وزن و هدف خاص ورزشی باشد، و یا برای جبران کمبود وزن. در نهایت توجه […]

بدون شک اهمیت کربوهیدرات ها در رژیم غذایی سالم همانند دیگر گروه های غذایی بالاست. اما به طور کلی کربوهیدرات چیست؟ ممکن است در ابتدا این سوال برایتان پیش بیاید. به طور کلی به مولکول های قند کربوهیدرات گفته می شود. کربوهیدرات ها همراه با پروتئین و چربی یکی از سه ماده مغذی اصلی موجود […]

با شنیدن بهترین چربی سوز ناشتا احتمالا مصرف انواع قرص ها و مکمل به ذهن شما خطور کند. با توجه به این نکته که مصرف قرص آن هم به صورت ناشتا توصیه نمی شود، شما می‌توانید اما به جای آنها بسیاری از نوشیدنی ها و مواد غذایی که می توانید آن ها را قبل از […]

تفاوت کربو و گینر چیست؟ کدامیک بهتر است؟ اگر شما هم بدنساز و یا ورزشکار باشید احتمالا نام این دو محصول را چه در محیط باشگاه و یا در صفحات فیتنسی و تغذیه ای، در شبکه‌های اجتماعی، پیشتر شنیده‌اید و با این سوالات مواجه شدید. اما سایر سوالاتی که ممکن است ذهن شما را درباره […]

داشتن قدی بلند به عوامل بسیار زیادی وابسته است با این حال استفاده از ال آرژنین یوروویتال برای افزایش قد می تواند برای شما موثر واقع شود. اما برای اینکه بتوانیم این موضوع را بررسی کنیم، ابتدا باید به معرفی این مکمل غذایی بپردازیم و در ادامه مزایا و معایب آن را نیز مورد بحث […]

طبق تحقیقات انجام شده مصرف ال آرژنین یوروویتال برای کودکان همانند بزرگسال مفید است و کودکان در سنین رشد با استفاده از این مکمل غذایی می‌توانند از مزایای بیشماری بهره‌مند شوند. پس اگر قصد تهیه این مکمل را برای کودک خود دارید، بهتر است بدانید که مصرف آن می تواند در بهبود عملکرد های بدن […]

ترکیباتی که در بهترین مکمل چربی سوز بانوان وجود دارد متناسب با بدن خانم ها ساخته شده. هورمون ها، سرعت متابولیسم و مقدار توده های عضلانی بدن خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است به همین خاطر انواع مکمل غذایی که مصرف می کنند متناسب با وضعیت بدنی شان ساخته شده تا اختلال و […]