گینر بی پی ای

انواع مکمل گینر

به طور کلی این دسته از انواع مکمل ورزشی بر اساس مقدار کربوهیدرات و پروتئین به دو دسته مس گینر و ویت گینر تقسیم بندی می شوند. وجود کربوهیدرات در این محصولات به منظور تامین انرژی لازم درحین ورزش و همچنین کاهش زمان سرعت ریکاوری عضلات، برای بعد از تمرین است. همانطور که گفتیم گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت یکی از بهترین مکمل ها برای عضله سازی است. این به دلیل وجود پروتئین در این مکمل است.

دسته ای که دارای پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات هستند، به آن ها مکمل مس گینر گفته می شود که بیشتربرای حجیم سازی ماهیچه ها استفاده می شود. دسته دیگر که مقدار کربوهیدرات آنها بیشتر از پروتئین است ویت گینر ها هستند و معمولا برای کسانی که دارای کمبود وزن هستند و نیاز به افزایش وزن سریع دارند مناسب است.

بهترین زمان و نحوه مصرف

بسته به اهدافی که شما دارید، مقدار و زمان های متفاوتی برای مصرف Gainer bpi در نظر گرفته شده است. به طور کلی توصیه می شود تا برای جلوگیری از افزایش وزن ناگهانی ابتدا با مقدار بسیار کم شروع به مصرف کنید و به تدریج تا 1 الی 2 پیمانه در طی روز افزایش دهید. شما می توانید این مکمل را با آب، شیر، شیک های رژیمی و انواع آبمیوه های طبیعی و کم کالری مصرف کنید. به دلیل وجود مقدار قابل توجهی کربوهیدرات، مصرف گینر بی پی ای در کنار وعده صبحانه می‌تواند به شما در شروع روز با انرژی بالا و کالری کافی کمک کند.

اگر برای افزایش وزن از ویت گینر ها استفاده می کنید، مصرف آن در طی روز و بین  وعده های غذایی به افزایش کالری روزانه شما کمک می کند. مصرف گینر 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین باعث می شود تا انرژی لازم برای تمرینات سخت بهتر و سریع تر تامین شود و فرایند عضله سازی با سرعت بالا تری طی شود. مصرف Bulk muscle bpi پس از تمرین به علت اینکه ماهیچه ها قادر اند راحت تر مواد مغذی را جذب کنند، می‌تواند باعث ریکاوری بهتر و در نتیجه کاهش درد عضلات شود. در زمان خواب رشد و ترمیم ماهیچه های بدن همچنان ادامه دارد. استفاده از مکمل های گینر قبل از می تواند این مواد مغذی لازم برای این فرایند را به ماهیچه ها برسانئ تا روند رشد توده عضلانی افزایش یابد.

ترکیبات گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت

گینر بی پی ای از نسبت 3 به 1 کربوهیدارت به پروتئین پیروی می کند. به همین علت بهترین گزینه برای افرادی است که به منظور افزایش وزن قصد مصرف این مکمل را دارند. کربوهیدارت های موجود در این محصول مالتودکسترین و گلوکز هستند. این دو ماده آلی سرعت جذب بالایی دارند و به راحتی و خیلی سریع در دسترس ماهیچه ها می گیرند. وجود کراتین در این محصول باعث شده تا این پودر تاثیر فوق العاده ای روی بدن داشته باشد. همانطور که ممکن است بدانید این ماده با افزایش فسفوکراتین درنهایت باعث بازسازی و افزایش ذخایر ATP در بدن شده که نتیجه آن بالا رفتن سطح انرژی می شود.

پروتئین ها موجود در این مکمل گینر ۳ کیلویی وی کنسانتره، وی ایزوله، پروتئین وی هیدرولیز، کازئین میسلار و پروتئین گیاهی هستند. CLA که نوعی امگا سه است و مقادیر زیاد BCAA مانند ایزولوسین و لوسین و فیبر از جمله اسید آمینه مهم شاخه داری هستند که نقش موثر و مهمی در عضله سازی ایجاد می کنند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در Bulk muscle bpi شامل ویتامین A، C، D، E، K، ویتامین های گروه  B، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر و روی هستند. در هر پیمانه گرمی از Gainer bpi 47 گرم کربوهیدرات، 16 گرم پروتئین و 1 گرم چربی موجود است که این چربی از منابع چربی ها مفید مانند تخم کتان  تامین شده.

خرید از داروخانه آنلاین جزیره مکمل

به طور کلی گینر بی پی ای ۳ کیلویی بالک ماسل ایکس ال دارای دو طعم وانیلی و شکلاتی بوده که مناسب برای تمامی سلیقه ها است. برند بی پی ای آمریکایی از سال 2009 شروع به فعالیت کرده و تا به امروز علاوه بر گینر محصولاتی همچون کراتین مونوهیدرات، پمپ، مکمل وی و پودر بی سی ای ای تولید کرده. شما می توانید تمامی محصولات این برند محبوب و معتبر را از سایت جزیره مکمل تهیه کنید. اگر هنگام خرید به مشکلی بر خوردید، کارشناسان حرفه ای ما شما را راهنمایی می کنند. برای مشاهده مکمل های برند BPI و همچنین دیگر برند های معتبر ورزشی به وب سایت ما مراجعه کنید.