نقد و بررسی پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ پی ان سی کارن
اسیدهای آمینه ضروری در بدن تولید نمی‌شوند. در نتیجه برای تامین آن‌ها لازم است به سراغ رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها برویم. همچنین تمرینات سنگین ورزشی، علاوه بر سوزاندن چربی‌ها، بافت عضلانی را نیز تخریب می‌کنند. در نتیجه ورزشکاران برای ترمیم و ساخت عضلات جدید، نیاز به مصرف مکمل‌هایی دارند که زود جذب نیز باشند. در این میان پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ پی ان سی کارن با تامین سه اسید آمینه باعث افزایش انرژی می‌شود. لوسین به کار رفته در مکمل BCAA باعث افزایش سطح انسولین در خون شده که منجر به تاثیر بر پروتئین‌های بافت عضلانی می‌شود. از آن طرف ایزولوسین برای تولید و تشکیل هموگلوبین و تولید گلبول‌های قرمز الزامی است. در نتیجه این ترکیب یک اسید آمینه مهم در روند بهبود از دست دادن خون یا کم خونی است. در نهایت نیز والین به عنوان یکی از مواد مغذی برای عضله سازی و بهبود رشد عضلات تاثیر چشمگیری دارد.
بهترین نسبت در بی سی ای ای چیست ؟
همانطور که گفته شد بی سی ای ای از سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است و عدد اول این نسبت‌ها نشان دهنده لوسین، عدد دوم ایزولوسین و عدد سوم نشان دهنده والین است. حال با توجه به تحقیقات لوسین مهم‌ترین امینو اسید ضروری برای به حداکثر رساندن میزان سنتز پروتئین از طریق تحریک آنزیم Mtor است؛ که این امر اصلی‌ترین مسئله در افزایش رشد عضلات اسکلتی خواهد بود. از این رو هر چه میزان لوسین نسبت به دو امینو اسید دیگر بالاتر باشد، در نتیجه نتایج بهتری از مصرف مکمل bcaa ۲,۱.۱ کارن دریافت خواهید کرد.
ویژگی های پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ پی ان سی کارن
- تامین کننده اسید آمینه‌های شاخه دار
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشکار
- با طعم‌های پرطرفدار
- انحلال آسان
- فاقد گلوتن
چطور مصرف کنیم
هر پیمانه پودر بی سی ای ای پی ان سی را در یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر) آب یا آبمیوه حل کرده و قبل یا بلافاصله بعد از تمرین میل کنید. بر حسب شدت فعالیت روزانه ۱ تا ۲ پیمانه مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
محتویات بر اساس وزن مندرج روی قوطی پر شده است. با این حال ممکن است در اثر حمل و نقش فشرده شده و در ته قوطی قرار گیرد.
در صورت وجود هر گونه پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلی، از مصرف مکمل bcaa خودداری نمایید.
پودر BCAA کارن را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
بعد از باز کردن در قوطی محتویات طی ۳ ماه مصرف شود.
موارد منع مصرف
در صورت ابتلا به هر گونه بیماری قبل از مصرف پزشک خود را در جریان بگذارید.
اگر به هر یک از ترکیبات این مکمل حساسیت دارید، از مصرف آن اجتناب ورزید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده از مصرف این فراورده خودداری نمایند.
عوارض جانبی
در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
چنانچه از داروی خاصی استفاده می‌کنید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
ترکیبات
اسید سیتریک، سوکرالوز، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال لوسین |
۲,۸g |
** |
| ال والین |
۱,۴g |
** |
| ال ایزولوسین |
۱,۴g |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
