اگر به دنبال خرید مکمل های بدنسازی باشید، احتمالا با سوال مکمل ورزشی از کجا بخریم هم روبرو شدید. در این بخش باید توجه داشته باشید که یک فروشگاه مکمل چیزی بیش از تنها فروش محصولات را برای شما به ارمغان خواهد آورد. شما باید در نظر داشته باشید که مکمل ورزشی بخشی از سفر سلامتی […]

قرص کافئین یک منبع مناسب و غلیظ از این ماده است که در سال های اخیر محبوبیت پیدا کرده است. در این مقاله جزیره مکمل به عنوان مجموعه ای متخصص در زمینه انواع مکمل ورزشی و غذایی به بررسی ماهیت این محصولات، فواید آن‌ها در عملکرد ورزشی، و اینکه چرا آنها برای ورزشکاران مفید در […]

بسیاری از ورزشکاران با سوال ال آرژنین چیست؟ روبرو می شوند. چرا که این محصول یکی از انواع مکمل ورزشی معروف و محبوب در بین بدنسازان است.  به طور خلاصه درباره این ماده می توان گفت که ال آرژنین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. همچنین در برخی […]

کربوپروتئین گینر به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن هستند، به ویژه در قالب توده عضلانی بدون چربی. این روزها این محصولات محبوبیت قابل توجهی در بین افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند و بدنسازی کار می کنند، به دست آورده اند. در حالی که بسیاری از مردم […]

چربی سوز قوی بدنسازی یکی از محبوب ترین انواع مکمل ورزشی است که این روزها توسط افراد زیادی که به دنبال زیبایی و تناسب اندام هستند به کار گرفته می شود. چرا که سبک زندگی مدرن انسان امروزی بر پایه تغذیه نامناسب، کالری زیاد و تحرک کم استوار است. ما با غذاهای فرآوری شده، استفاده […]

انتخاب یک فروشگاه مکمل خوب یکی از مهم ترین بخش ها در خرید این محصولات و انواع مکمل ورزشی است. در واقع می توان ادعا کرد که یافتن یک فروشگاه برای فروش انواع مکمل بدنسازی و ورزشی خوب برای دستیابی به اهداف تناسب اندام به صورت ایمن و موثر ضروری است. با انجام تحقیقات کامل، […]

قبل از پرداختن به بهترین مارک اچ ام بی بهتر است بدانیم که به طور کلی مکمل HMB چیست؟ بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات (HMB) یک ترکیب طبیعی است که در بدن از اسید آمینه لوسین تولید می شود این محصول به صورت مکمل ورزشی در دسترس است، فواید زیادی برای رشد و قدرت عضلات […]

مکمل چربی سوز به یکی از انواع مکمل های پرکاربرد این روزها تبدیل شده است. چرا که سبک زندگی مدرن این روزهای انسان‌ها، کم تحرکی را به دنبال داشته است و غذاهای پرکالری از جمله مواد قندی، چربی‌ها، غذاهای فرآوری شده و آماده، موجب تجمع چربی و اضافه وزن می‌شوند. در نتیجه موارد ذکر شده […]

نکات تغذیه ای و تمرینات عضله سازی سریع و اصولی در خانه یکی از مباحث پرطرفدار برای افرادی است که قصد دارند با استفاده نکات تغذیه ای و تمرینات در منزل به اندام عضله ای و ایده آل خود برسند. با این حال که نمی توان برای تمامی افراد یک فرمول و روش ثابت در […]

در حالی که سوال برای لاغر شدن چه کار کنیم؟ یکی از پرسش های پرتکرار است، اما پاسخ های بسیار متنوعی برای آن وجود دارد که هیچ کدام هم به طور قطعی نیستند. در واقع برای پاسخ به این سوال، همواره یک جواب ثابت وجود ندارد. در واقع اگر شما همه راه‌های مختلف را امتحان […]